Hälsosam viktminskning
Behöver du hjälp att komma i form och släppa dåliga vanor? Tag hjälp av Xtravganza viktcenter! De jobbar både med det inre och yttre efter fyra ledstjärnor: god energi, rörelseglädje, mental träning och mental näring.
Xtravaganza viktcenter är ett svenskt företag med huvudkontor i Västerås. Idag finns det ett 40-tal olika center i Sverige och Umeå var det andra i Sverige att öppna upp efter Sundsvall år 2006 av Tomas Andebjörn.
– Jag tyckte att staden behövde något nytt och ett ställe som gav kunderna positivt bemötande och som fortsatte att bry sig om dem och deras träning även efter inskrivning.
Alla som kommer till Xtravaganza viktcenter är överviktiga och sitter i samma sits.
– Det ska kännas tryggt för alla som kommer hit att veta att de möter personer som har det likadant.

Tomas berättar att det för de allra flesta handlar om samma problem när det gäller att hålla vikten.
– Beteendeförändring! Många börjar tokträna på våren för att komma igång och det handlar absolut inte om det. Här gäller det att slippa dåliga vanor och få en rutin.
Xtravaganza har fyra mål de följer där det första är god energi.
– Det handlar om att tänka på kosten i sin vardag och att äta fem mål mat där två är huvudmål och tre mellanmål. Det är okej att unna sig – men inte varje dag!

Det andra är rörelseglädje där träning och motion alltid ska vara prioritet nummer ett.
– Man behöver inte motionera varje dag men man kan gå några promenader och träna muskler några dagar i veckan.
Den mentala träningen handlar om ett program där man lyssnar på en skiva i tre veckor för att få hjärnan och tankesättet att ändra på sig och bli positivare.
– Vi kallar det positiv hjärntvätt, skämtar Tomas.
Den sista, och kanske viktigaste delen är mental näring där kunden ska ge sig själv positiv feedback och komplimanger, skratta och göra roliga saker.
– Tänker vi positivt och startat dagen med att tänka ”vilken skön dag jag har framför mig”och sedan fortsätter till spegeln och tänker ”vilken härlig, underbar människa” - då blir dagen bättre!



Xtravaganza Viktcenter

Bransch:
Hälsa

Telefon: 090-126404


Email:
tomas.umea@xtravaganza.se

Hemsida:
www.xtravaganza.se

Adress:
Xtravaganza Viktcenter
Storgatan 115
90333 Umeå

| 13 SENASTE FÖRETAGEN